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首页  »  曙光基金会  »  2017张江中医药文化节——加弘科技咨询(上海)有限公司

摘要: 2017年11月28日下午紧挨着中午在浦东新区林业站举办的活动,张江中医药文化节的巡讲来到了浦东新区加宏科技咨询(上海)有限公司,主讲老师仍是上海中医药大学附属曙光医院治未病中心的副主任医师关鑫,他在那里给现场工作人员讲解职场人......


        2017年11月28日下午紧挨着中午在浦东新区林业站举办的活动,张江中医药文化节的巡讲来到了浦东新区加宏科技咨询(上海)有限公司,主讲老师仍是上海中医药大学附属曙光医院治未病中心的副主任医师关鑫,他在那里给现场工作人员讲解职场人员如何利用碎片化时间见缝插针中医养生。

        在讲座中,关大夫讲到《素问·宣明五气》中的一段“五劳所伤:久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是谓五劳所伤”。这段话告诉我们人的身体需要劳逸结合,任何姿势的维持不能太久! 

关大夫还亲自展示古本易筋经十二势导引的几个功法,由于现场拍摄不完整故从网上摘录动作如下:


《九尾拔马刀势》


(每天早晨、下午各做七次,对颈项筋急、臂不能上举等症状。有缓解调理作用)


《青龙探爪势》

(每天早晨、下午各做七次,对腰腿、肩背、颈项拘紧有缓解作用,另外还有疏肝利胆的作用)


活动内容回顾



最后关大夫告诉大家中医养生保健有多种方法,不仅有中医的功法锻炼还有、艾灸、刮痧的方法,在生活中我们可以有多种方式结合在一起。

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